 |
 | ||||
| Néhány órára( 6ó) vízben áztatam a napraforgó magokat, majd lecsepegtettem. |
 | |
| Fűszereztem(majoranna,őrölt pirospaprika,kömény,petrezselyem,só,kevés víz)majd az aprítógépben összekevertem. |
 | |
| Formába tettem,lenmagoskrékerrel,retekcsírával, paradicsommal tálaltam. |
 | |
| Egyszerű és finom! |
